LESSON 03 (WAT IS "TOO MUCH" EXFOLIATIE ?)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
First things first: What is exfoliation?
Exfoliëren betekent het verwijderen van dode huidcellen die zich ophopen op het huidoppervlak.
Normaal gesproken vernieuwt je huid zichzelf ongeveer elke 28 dagen. Naarmate je ouder wordt of wanneer je huid uit balans is, kan dit proces vertragen. Dode huidcellen blijven dan langer liggen, waardoor je huid dof oogt, poriën sneller verstoppen en actieve ingrediënten minder goed worden opgenomen.
Exfoliatie helpt dit natuurlijke proces ondersteunen.
The two types of exfoliation
Physical exfoliation
Fysieke exfolianten verwijderen dode huidcellen door wrijving. Denk aan scrubs, peeling gels of borstels.
Hoewel ze direct een glad gevoel geven, kunnen grove scrubs kleine beschadigingen veroorzaken wanneer je te hard wrijft of ze te vaak gebruikt.
Chemical exfoliation
Chemische exfolianten werken met zuren die de verbinding tussen dode huidcellen losmaken, zodat deze op een milde manier kunnen loslaten.
De bekendste zijn:
- AHA's – ideaal voor een droge of doffe huid en pigmentvlekjes.
- BHA (Salicylic Acid) – perfect voor een vette huid, verstopte poriën en mee-eters.
- PHA's – de mildste optie, geschikt voor een gevoelige huid.
How often should you exfoliate?
Dit hangt af van je huidtype, maar voor de meeste mensen geldt:
- Gevoelige huid: 1 keer per week.
- Normale of gecombineerde huid: 1 tot 2 keer per week.
- Vette huid: 2 tot maximaal 3 keer per week.
Dagelijks exfoliëren is voor de meeste huidtypes simpelweg te veel.
Je huid heeft tijd nodig om zichzelf te herstellen.
Signs you're over-exfoliating
Je huid laat meestal snel merken wanneer je te ver bent gegaan.
Veelvoorkomende signalen zijn:
- roodheid die blijft aanhouden
- een branderig of prikkend gevoel
- een trekkerige, droge huid
- schilfertjes
- plotselinge gevoeligheid voor producten die normaal geen problemen geven
- meer puistjes of kleine bultjes
- een glimmende, dunne huid die toch droog aanvoelt
Wanneer je meerdere van deze signalen herkent, is het verstandig om tijdelijk te stoppen met exfoliëren.
What should you do if you've over-exfoliated?
Het belangrijkste is simpel: geef je huid rust.
Focus gedurende enkele dagen op een eenvoudige routine:
- een milde cleanser
- een hydraterend serum
- een herstellende moisturizer
- elke ochtend SPF
Laat exfoliërende zuren, retinoïden en vitamine C even achterwege totdat je huid weer comfortabel aanvoelt.
Ingredients that support recovery
Wanneer je huidbarrière beschadigd is, kunnen deze ingrediënten enorm helpen:
- Centella Asiatica om roodheid te kalmeren.
- Panthenol voor herstel en hydratatie.
- Ceramiden om de huidbarrière opnieuw op te bouwen.
- Hyaluronzuur om vocht aan te vullen.
Deze ingrediënten helpen je huid sneller terug in balans te brengen.
The Korean skincare approach
Binnen Korean skincare draait exfoliatie niet om zo veel mogelijk scrubben, maar om balans.
In plaats van agressieve peelings kiest Korean skincare voor milde exfoliatie gecombineerd met veel hydratatie en huidherstellende ingrediënten. Zo blijft de huidbarrière sterk en profiteer je van een langdurige gezonde glow, zonder irritatie.
Consistentie wint altijd van intensiteit.
Our take
Exfoliëren is een krachtige stap binnen je routine, maar alleen wanneer je het met mate doet.
Je huid wordt niet mooier door elke dag te exfoliëren. Ze wordt mooier wanneer je haar geeft wat ze nodig heeft én voldoende tijd geeft om te herstellen.
Want de mooiste glow ontstaat niet door méér producten te gebruiken, maar door slimmer voor je huid te zorgen.
